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ストレッチ なぜデスクワークは腰痛を悪化させるのか？｜理学療法学生が考える原因 長時間の座り姿勢は腰痛の大きな原因。血流低下・筋力低下・椎間板への負担を科学的に解説し、大学生の体験談と実践的な改善法を紹介します。 2025.09.13 ストレッチ健康
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